Wasser trocknet die Haut aus. Und trockene Haut ist schnell gereizt. Deswegen:

• Eine kurze Dusche belastet die Haut wesentlich weniger als ein ausgedehntes Bad.
• Duschen Sie nicht zu lange und nicht sehr heiß.
• Duschen Sie nicht mehrmals am Tag. Zwischendurch genügt auch eine Reinigung am Waschbecken.
• Cremen Sie sich nach dem Duschen ein. Verwenden Sie dazu ein Produkt, das auf den Feuchtigkeitsbedarf Ihrer Haut abgestimmt ist.

Achten Sie auf Signale Ihrer Haut, z.B.:

• Der neue Pullover kratzt? Tragen Sie lieber ein dünnes T-Shirt darunter.
• Ihre Haut ist immer an der gleichen Stelle gereizt? Vielleicht reagiert Ihre Haut empfindlich auf Metallteile an Ihrer Kleidung (leider gibt es immer noch häufig nickelhaltige Reißverschlüsse und Knöpfe!) oder das Markenschild in der Bluse scheuert. Vermeiden Sie diese Reize.

Grundsätzlich gilt:

Empfindliche Haut macht sehr schnell deutlich, wenn ihr etwas nicht bekommt. Schauen Sie aufmerksam hin und versuchen Sie herauszufinden, warum Ihre Haut gerade jetzt mit Jucken und Spannen reagiert. Als Faustregel gilt: lieber einmal zu viel als einmal zu wenig eincremen. Denn gut gepflegte Haut, die mit genügend Feuchtigkeit versorgt wird, ist sehr viel weniger anfällig für Reizungen.